不要买 是 假的 基本没什么效果 还是自己 多做 仰卧起坐 |||尝试早餐前尽量饮一杯温开水。可以疏通肠道，稀释血液的黏度，降低血压。控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了。每顿饭不要吃得太撑。吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了。就要把腰挺直了做深呼吸。尽量的让肚子的收缩幅度大一些。又慢到快。再到稍微感到累就可以停下的。什么时候再想起了那就再做一次。反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸。试着用腹部呼吸。这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯。肚子想大也大不起来。经典减肥胶囊。对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。希望你能成功。 |||就是专门减肚子的。比做仰卧起坐轻松多了